Η αυτοφροντίδα συχνά παρερμηνεύεται ως εγωισμός, ενώ είναι επιβίωση. Περιλαμβάνει τη φροντίδα του σώματος, του πνεύματος και των συναισθημάτων μας. Μικρές καθημερινές συνήθειες, όπως ο επαρκής ύπνος ή ο χρόνος για χόμπι, μπορούν να μειώσουν δραστικά το στρες. Αν δεν φροντίσουμε τον εαυτό μας, δεν θα έχουμε τα αποθέματα να βοηθήσουμε τους άλλους.
Η Δύναμη της Αυτοφροντίδας
Προσωπική Ανάπτυξη
